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栄養バランスの取れる外食は?
栄養バランスの良い外食を教えて下さい。 貧乏なので安いものがよいのですが。 特に食べたいものがあるわけでもなく食欲もわかず、でも体調悪いので栄養は取りたいのです。 安くて消化がよく体によい元気になれる外食メニュー、教えていただければ幸いです。
- natsumega
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具だくさんのミネストローネとか(モスバーガーとか?) 冷温のサラダよりもおひたしとか温野菜サラダが良いですよ。 ファミレスだと雑炊みたいなものはどうでしょう。 野菜ジュースを牛乳で割って飲んでしのいだこともあります。食欲が無くて死にかけたので。 最近のビタミンゼリーなどはおなかは満たされませんが栄養は取れるかもしれませんね。
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お礼
参考にさせていただきます。 ありがとうございました♪