下半身主導のスイングで振り遅れやクラブ寝を解消する方法

質問

• 下半身主導のスイングで振り遅れやクラブ寝を解消する方法について詳しく解説します。
• 振り遅れやクラブ寝を解消するためには、トップからインサイド方向に一気に振り抜くという方法が効果的です。
• 下半身からの動きを意識すると、腕がゆっくり動くイメージとは異なり、力強く球を打つことができます。

回答No.5

dreque · ベストアンサー

お邪魔します。ゴルフ指導者です。
ゴルフ難しいですね。　

右へ出て、右に曲がるのは俗に言うプッシュ、スライスですね。

スイング起動がインサイドアウト、インパクト時のフェースの向きが目標に対して開いている（右）ので、ボールはそのように飛びます。（飛球の法則）

振り遅れが原因とか、下半身主導だとか、色々な表現があり、言葉での説明が非常に難しいです。
みなさんのご意見はそれぞれ正しいと思われますが、スイングを見ていないので微妙な部分だと注釈も付けられていますね。

それもその通りだと思います。

これが参考になるかどうかは分かりませんが。

経験から考えると、相談者様の場合は、手打ちの感覚の時の方がいいスイングのように思います。
私もずっと下半身主導で頑張ってきたのですが、どうしても肩がインパクトで開いてしまったり、プッシュスライスになったり、長く悩みました。

下半身主導は正しいのですが、腕をバックスイングで引いてしまう方にはイマイチうまくいきません。

腕を引くことで体の前にあるグリップ（手）が身体から外れてしまうからです。外れるとは腕の三角形がつぶれたり、アドレス時に出来ている脇の辺りの腕の付け根と胸の角度と言いましょうか、腕がぺちゃっと寝てしまう状態です。

このようなタイプは、下半身主導でやると振り遅れる人が多いようです。それにトップからの切り返しで右わきが空いていることがあります。これはビデオで自身のスイングを一度ご確認ください。

次のパターンですが、スウェイするタイプなどは、下半身主導ではありますが、腰が回転していないため、下りてきたクラブがそのまま右へ抜けていく場合もあります。

上記二つがどれだけピンと来るかは分かりませんが、参考になれば幸いです。

これ以上の説明は文章では難しく、それに混乱を招く恐れがありますので差し控えさせていただきます。

腕が、腰が、肩がなど色々な表現が多いのがゴルフですが、解釈ひとつで過ちを犯しやすいですね。

オンプレーンスイングを練習されるといいと思いますが、スイング中、自分の体に対して、ヘッドがどのように動いているのか一度チェックしてみてください。

スイングを分割してみて、その時ヘッドはどこにあって、フェースはどこを向いているのか？

ゴルフを長くやって思った事は、いいスイングって日常や他のスポーツからは考えられない動きをするのだなとつくづく思いました。

参考URL：

http://takaofujii.com/category24/

お礼

腕の位置は最近注意していますがもともとフラットな方
（腕を引きすぎ）だと思います。
レックチェックで見ると、気づくと腕を後方に
引っ張ってしまっているときがあります。

そうですか、がんばってみてもやはり向かない場合もあるのですね。
もう少しだけがんばってみて、私も半手打ち？のスイングへの
変更も考えねばなりませんね。

考えられない動きというのがどういう動きなのか私には分かりませんが、
しばらく試行錯誤でがんばってみます。
レックチェックは分割は出来ないみたいですが・・・

ありがとうございました。

補足

みなさん親切な回答ばかりで悩みましたが、

スイング起動がインサイドアウト、インパクト時のフェースの向きが目標に対して開いている（右）ので、ボールはそのように飛びます。（飛球の法則）

「インサイドアウト」に気づかせてくれた方にベストアンサーつけさせていただきます。

実は前のコーチに「ドロー打ちたいならインサイドアウト」って言われてたので、
ずっと心に残ってたんだと思います。
シングルさんに言われた「インサイドに振り抜く」で、しっかりつかまるのも納得
できます。

腕を使わなさすぎってことに気づかせてくれた方にもこの場でお礼申し上げます。

また疑問がでたらよろしくお願いします。