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人の目が気になりくよくよと悩む性格を直したい
msk42024202の回答
- msk42024202
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こんばんは、私も以前人の目が気になり悩んでいた時期がありました。 電車の中や道を歩いているときなども、人の目が気になるほどでした。 でも今はまったく気にしない性格になりました。 簡単な気持ちの切り替えで治りました。それは自分に置き換えてみると いうことです。 ＜たとえば今日は、仕事中に書きかけのメールを間違えて、、、 メールの送信を間違えるなんてよくあることです。自分のところにもたまに 間違えメールが来ます。仕事のお客さんでも、多分家族宛てのメールだと 思いますが私のところに来たりします。 ようするにあなたが周りの人のことを見るときにどのように見ていますか？ あなたが周りにいる人のことを見て、いちいち何か考えますか？ あなたが周りにいる人のことをいちいち気にしないのと同じで、周りの人も いちいちあなたのことを気にしてはいません。 まして他人の顔など一瞬にして忘れてしまいます。階段でコケたりしても コケたことは覚えていても、顔までは覚えていません。 人の噂も75日と言うように、噂話もすぐに忘れます。人の記憶など曖昧です。 毎日何も考えず、楽しく生きて行けばいいのです。くよくよ生きるのは バカバカしいです。いっそ大失敗してみんなで大笑いすればいいと思います。 人それぞれですが、人生は長いようで短いです。楽しく生きたほうが得ですよ。
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はじめまして。 身近なエピソードを交えながらアドバイスをしてくださってありがとうございます。 自分に置き換えてみる方法、とても良い方法ですね。 確かに、階段や道端で転んだ人を見てもずっと覚えていたりすることはないです。 自分のように、周りにどう見られているかを気にしている人ばかりだと、世の中がとても窮屈になっているのかなと思いました。 やはり私は、自分の見方ばかりにこだわっているので、視点を変えて物事を判断できるようにしていきたいと思います。 ＞あなたが周りにいる人のことをいちいち気にしないのと同じで、周りの人もいちいちあなたのことを気にしてはいません。 上手く言えないのですが、 私もこんな感覚が日常になったら良いなと思いました。 もっと気楽に考えられるようにしたいと思います。 アドバイスをありがとうございました。