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ダイエットしてもやせません！助けてください！
noname#159516の回答
今日読んだ記事で、産後の母親半分にカロリー制限、残りの半分にカロリー制限食とガムを噛む事を３ヶ月続けた結果が出ていました。 ガムを噛む事で唾液が活発になり消化液が出る、唾液が出ると口の中のばい菌も減るといいこと尽くめですが、これが体重でも結果的にガムをかんだグループが更に２kg平均減ったそうです。（取得カロリーは同じ） 中年になって消化酵素が減って来て、取り込んだカロリーがこなせない、そういう原因で液状化しない食品が脂肪になります。 ガムをかんで消化酵素を増やしてみたらどうでしょう。 他にも酵素系のお助け健康食品はたくさんあります。私が取っているのはぬか漬けです。手作りに凝っているので。
noname#160267
noname#181349
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