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躁鬱の鬱から脱するには
koharucatの回答
- koharucat
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貴方の不安は、的を得ています。 その感覚を大事にしてください。今後もあなたをきっと助けてくれるはずです。 鬱の解決策は、精神科ではありません。薬では絶対に治りません。 その根拠は、アメリカの医師や専門家の告発を見れば一目瞭然です。 Youtubeに動画がアップされていますので、ぜひご覧になってください。 なんのために、精神科が薬を処方するのか、その裏の意図に早く気が付いてください。 向精神薬、抗うつ剤、製薬医療、医学の犯罪 http://youtu.be/u6NNhx0I7lg 鬱をなおすために、本当に効果があることは、2つあります。 ★1つは、「食」を見直すことです。 脳のバランスを崩しているのが、脳のホルモン系だとすればそれを大きく動かす要因になるのは、「食」です。砂糖の入ったものをあまりに取りすぎているのです。ほとんどの現代人が「低血糖症」に陥っています。市販のジュースを一回でも飲むなら、市販のお菓子を食べているなら、辞めなくてはなりません。 鬱を引き起こす原因になっています。自分でお菓子を作ればわかりますが、実際、恐ろしいほどの量の砂糖を使いますよね。砂糖の山はたべられなくても、あれが加工されると、一日でパクパク食べてしまえることの異常さに気が付いてほしいです。企業が大量に作った製品は、食べる人のことを考えてはつくっていません。売れることだけが目標です。だから食べる人の健康などまったく考えられていないのです。豚骨スープにだって、豚は全く使われていない時代です。アミノ酸の入っていない食物がまずいと感じられる異常さです。人間の脳が、「食もどき」に汚染されているのです。 まずは、砂糖を辞めて、天然甘味料（メープルシロップ、甜菜糖、はちみつ、黒砂糖、アガペー）に変えること。 それから、米を辞めて、玄米と天然天日塩（フランスやイタリアの塩はいいです。）に変えること。 肉・牛乳、乳製品を辞めること。代わりにアマニオイルを生で取ってください。 これは鬱から治りたければ、「絶対」です。脳の動きを左右するのは、微量栄養素です。玄米や天日塩、天然甘味料にはそれがしっかり含まれていますから、薬で補わなくても、自然に補完してくれるはずです。 また、食が変わり、きちんと脳に栄養が行くようになれば、気分変調やストレスに耐性もできます。 ※肉、乳製品をたつのは、残留農薬や抗生剤などの脳内ホルモンに影響を与えるような物質がたくさん含まれているからです。同じ理由で養殖魚もだめです。 鬱から脱却したければ、「食」を見直すこと抜きには語れません。 ★鬱から脱却するためのもう一つの方法は、環境です。 体内が重金属で汚れていて、それが外側からの電波や電気に影響されて脳神経系に影響を及ぼし鬱をひきおこしているとしたら、デトックスとともに、身の回りにある電気環境を見直すべきです。 PCは、しっかりアースしていますか？しないと体に帯電して、不定愁訴や冷え、鬱を引き起こしたり、不眠を起こしたりしますよ。 また、香水や合成洗剤、シャンプー、これらが免疫系統に負荷をかけていることもあります。 とにかく、裏の表示をしっかり見て、自分に優しいもの、多少高くても、質の高いものを自分に与えてみてください。 体に耐性ができて初めて、きっかけになったストレスとどう向き合うかです。 心の問題の解決へアプローチします。 自己分析を続け、書籍からヒントを探し、たくさんのセミナーをのぞいてみる。 あなたにあった、解決の方法が必ずあります。 模索すること、そのものが成長の一歩であり、鬱が宝になる瞬間です。 薬で結果だけ帳尻を合わせて、鬱が回復することはまずありません。 あなたが自分の感覚を信じて、薬を絶てることを祈ります。
- 参考URL：
- http://youtu.be/u6NNhx0I7lg
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お礼
食と環境。考えてみると、喉が乾くせいもありジュースを飲んでたり、食事代わりにお菓子を食べてたりしてました。基礎を見直さないとですよね。ありがとうございました。