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首の凝りについて
首の凝りって首の部分が血行不良でなるんですか？乳酸や老廃物が溜まっていると聞きまししたがそうなんですか？ではどうすれば良くなるのですか？ 色々試しましたが良くならないです。 ・整形外科へ行きレントゲンを撮りましたが異常なし、シップだけ貰うばかり ・鍼灸院に行き鍼をしてもらいましたが何だか余計酷くなったような感じがして行くのを止めました。 ・整体にも行きましたが２～３日で元に戻ります。出費が高くて行くのを止めました。 現在、内科の医師から漢方薬の「治打撲一方」と言う薬をもらって飲んでいます。 まだ飲み始めたばかりなので効果は出ていません。 眼精疲労とドライアイが原因だと思うのですが眼科へ行っても目薬しか貰えません。 首の凝りを治すにはどうしたらいいのですか？乳酸と老廃物を無くす方法があったら知りたいです。教えてください。
- chibichibi3060
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- riskymegu
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漢方薬は即効性はありません。 指示通り内服し、ストレッチをするといいでしょう。 湿布も私は効果があると思います。 痛いなら、ネオビタカインという薬を注射してもらう方法もありますが… 凝りですよね。叩く、揉む、鍼は良くありません。お風呂に長めにつかるとか温かいタオルをまいてみるとか…
運動不足 怠け者の病気です。 首のストレッチをしなさい。 http://diet.netabon.com/exercise/stretchhow/stretch04.html
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