太っていく日々…なぜ増え続けるのか？

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このQ&Aのポイント
  • 数年前に痩せた体重を保っていたが、最近体重が増え始め、今では＋3キロになってしまった。ダイエットを再開しているが、なぜ増え続けるのかわからない。食事に気を付けており、運動もしているのに、なぜ痩せないのか不思議だ。
  • 過去に成功したダイエット方法を再開し、食事にも気を付けているにもかかわらず、体重は増え続けている。なぜなのか理解できず、困惑している。
  • 毎日の食事の摂取量には気を付けており、運動もしているが、体重は増え続けている。なぜなのか理由がわからず、どうすればいいのか悩んでいる。
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  • ベストアンサー

日に日に太っていく。

１、2年前くらいに２～3キロ痩せて その体重を去年の秋ほどまでずっと 保っていました。 けれどそのくらいから毎日乗っていた体重計に 乗らなくなり今年お正月に測ったら 痩せる前の体重、つまり元に戻っていたわけです。 でもたしかに乗らなくなってから食べ過ぎてたな～と思い ダイエットを再開しつつも、最近毎日乗るたびに増えていき 今日測った体重でちょうど＋3キロになってすごく辛いです。 先週の体重から、＋1.5キロくらいになってるんですけど どうしてだんだん増えていくのですか？そこそこ頑張ってるはずが。。 ちなみに学生なので間食我慢の3食カロリーを気にして食べています。 運動も筋トレをしています。といっても基礎の腹筋や背筋などの。 ちなみに上記のことで以前２～3キロ痩せました。 目にみえていくほど太っていき、どうすればいいかわかりません。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.2

あきのようこさん（漢字わかりません´｀） がテレビで言ってました。 騙されたと思って１ヶ月走ってくださいって。 最初からたくさん走らなくていいから（最初は5分で帰ってきていいから）とにかく続けることが大事って言ってましたよ↑↑

その他の回答 (2)

  • ID10T5
  • ベストアンサー率31% (732/2313)
回答No.3

毎日決められた時間に体重計に乗る。 体重計に乗らないからついつい食べ過ぎても放ったらかしになる。それが一番良くない。 間食我慢の3食カロリーを気にしているのならそれを最低3か月は続ける。 それでも減らなければ3か月後もう一度質問する。 以上

回答No.1

お礼率５０％ちゃ～ん♪ 簡単、簡単♪ 毎日　１時間走ろう～ １カ月後にはうっしっし（＾＾）ｖ

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