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目標－13キロ
4日前からセルシェイプを飲み始めました。 もともと78キロあってダイエットして今ゎ71キロになったのですがそこからなかなか落ちなくてセルシェイプを購入しました！ 服用してるかた、なん時ごろ飲まれていますか？ いつ頃から効果がでましたか？ 私ゎ普段30分以上歩き、毎晩半身浴・腹筋30回・足ぱか30回・足あげ30回・マッサージをしています。 間食ゎたまにありますが毎日ゎしません。 夜ゎバイトがある日のみよるごはんたべません。(週3日) 目標ゎ58キロです！ あと13キロ落としたいです！ いいダイエット方法ゎ ありませんか？ Qセルシェイプ服用時間 Qセルシェイプの効果時期 Qダイエット方法 16歳・女・154センチ・71キロ お願いします。
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- rozuchan
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