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続けられる運動ありますか

こんばんは 私は最近運動不足で肩こりや疲れが溜まっていて困っています。 それに、運動をしないため脚も太くなってしまっています。 そこで、つづけられる運動でおすすめなものありますか? 自宅でできて、難しすぎないもので。 よろしくお願いします。

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  • ベストアンサー
  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんばんは 毎日ラジオ体操をしてみてください 全身体操で良いですよ

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