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痩せたい！！
watasiwanekoの回答
No.３です。 常に、かすかにお腹が空いている状態が私のベストな方法で６６キログラムあった体重が５６キログラムになりました。 米は朝、昼に何杯食べても太りませんでした。多分米だけではガリガリになります。 一番太るのは夜食のケンタッキーフライドチキンでした。昔、一週間で１０kgリバウンドしました。 脂肪の多いおかず、おやつが直ぐ太ります。
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お礼
了解しました（＾＾// 頑張って今日からチャレンジします！！