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50肩、このバキバキはなに？
この夏8月から、いわゆる50肩。 整形外科でレントゲンや理学療法、整骨院でマッサージどっちも一向に好転せずもう5ヶ月・・・（/_・、) 常時肩甲骨沿いに疼く痛み。腕は横水平にあげられない上腕への刺激的な痛み・・・（/_・、) 痛くないようになるべく動かさないでいると、痛みは治まっていくようで、しかし痛みなく動かせる可動範囲がどんどん狭まってくる感じ。 少々痛いの我慢して強い揉みやストレッチ含むマッサージなどでは、痛みが来ないで動かせる範囲は一時的には拡がりますが、疼痛や不定期に瞬間引きつるような刺激痛が増して・・・ 症状経過行ったり来たりの繰り返しです。 両肩・肩関節・肩甲骨関節を動かすとあちこちにやたらバキバキ音が出て、同じ動きの中ではそういたグリグリ・・・バキバキが必ずついて回ります。。ちょっと痛気持ち良さもかんじることもあって、とにかく動きを柔らかくしたい思いでつい何回も動かしてしまうのですが・・・ ちょっとやりすぎたかなと思ったときは、翌日必ず痛みが増して同じ経過をたどってしまいます。 ところで医師や整復師に聞いても明確に納得の行く答えが聞けません。 50肩の痛みがない健常な時にはそんなバキバキ鳴らなかった関節の動きが、どうしてバキバキになってるのか？バキバキ鳴る間は治らないのか？バキバキ鳴るいわゆる油切れ？の状態があるから50肩の痛みになるのか？ この状態はなんなのか？自分でも異常とわかるだけで、とにかく納得が行きません。 もうちょっと医学的に真剣に研究されてきちっと道筋が見えた原因・治療法が確立していないのか？ 命に関わる病気でないから見くびられているのか？ 非常に治療に不満な状態です・・・ 痛まないでなる範囲なら柔軟性を求めて鳴るに任せて動かしたほうがいいのか？ ともかく今付き合ってる治療のプロには肉体のシステムとして異常音を説明してくれる力量が欠けていまして・・・m(__)m
- odasaga09
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今から１５年前に、４０肩といわれトレーニングジムを紹介され 直ったようにみえた事があります。 しかし、一旦直ったと思われていた肩が９年前に壊れました。 それは突然に来ました。右肩腱板断裂という症状でした。 先に書いたように、私も、４０代中頃に右肩が突如上がらなく なり、固定していると痛くは無いのですが硬くなってしまい、 動かすには水平より上にしようとすると、バキバキ、パキパキ 音がして異常といえるほどの痛さが襲いました。 整骨院、整体士、ペインクリニックと色々回り、４０肩は時間が 直すと言われ、トレーニングジムを紹介されました。 それから５年経過後、そのとき以上に痛みと、軋みが襲いました。 国立病院の肩専門医のいる病院で診てもらった所、右肩全部の 腱板《インナーマッスル》が擦り切れて動かなくなっている事が 分り、早速手術をする事になりました。入院で３ヶ月でした。 結局、気付くのが遅く手術をしても完治はしない事が分りました。 私のような症状でしたら、出来るだけ早く専門医に診てもらって 下さい。 私の様に泣きを見ないよう、そして、そうならない為にも。
- ibegyourpardon
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医者に頼るのも良いですが、ご自分でトライする方法もあります。 いや、整形外科医によってはそれを勧めてくれます。 私はラッキーなことにそのような医者でした。 約4ヶ月の筋肉トレーニングで日常生活に全く問題がなくなりました。 私は医者でない以上お薦め出来るものではありません、私はこのようにして良くなりました と言う事例をご紹介するだけです。 当市が運営するジムで該当する筋肉をトレーニングしました、と言うか ついでに体中の筋肉もそれなりに刺激しました。 ご質問者さんの場合は肩ですからまずは僧帽筋など肩周りの筋肉強化からでしょうか。 筋トレは本を読んでしなければ却って体を痛めてしまいますから気をつけて。 いきなり目一杯のウェイトではなく日数を掛けるつもりでぼちぼちと進めます。 体を鍛えていると言う実感はそのトレーニングが痛んでいる箇所に効くと言う直接的な 効果だけでなく、それ以外の心の持ち方にも好影響を与えてくれました。 たった4ヶ月のトレーニングで精神的肉体的年齢はびっくりするほど若返りました。 体を痛めた事をむしろ感謝しなければならないほどです。 問題はほとんど消えてしまいましたが、それでもこの習慣はずっと続けるつもりです。 良かったらご質問者さんもどうぞ。
お礼
ありがとうございます。 スポーツやっていましたので、筋肉が落ちたのは如実に実感しています。 また人より筋肉が発達していたから余計それが落ちると異音になるのか憶測したりしました・・・ 医者はプール歩行を、整復師はよくあるアイロンぶら下げ振りの筋トレを徐々にと勧めてくれていました。うすうす筋肉をつけることで良くなっていくのか思いはしていたのですが・・・ 痛さにめげ痛さにおびえてなかなか手付かずだったので、勇気をもらってヤルキにさせてもらえました。 ありがとうございましたm(__)m
- AVENGER
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整骨院は怪我の応急手当をする所で、慢性の肩こりなどには対応していません。 整形外科でも肩が得意な所がありますから、そこを探して受診してはどうですか？
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