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妊娠中の体重管理。無気力。
- 妊娠中の体重管理についてお伺いしました。現在の体重は52kg~52.5kgの間で、減ったり増えたりしている状態です。
- 先生からは体重に気をつけるように言われており、毎日のウォーキングや野菜の摂取を心がけていますが、お腹がすいて間食したくなることがあります。
- 最近は食べ物が美味しく感じられず、献立の考えることも嫌になってしまいました。ご飯作りが楽しみだったのに、楽しみがなくなってしまって困っています。
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お礼
丁寧な回答ありがとうございます。 私も父がずっと糖尿病で薬を飲んだり食事制限をしたりしていて大変そうでしたので、kiiroinoさんも日々大変だと思います。 ウォーキングに関してはウィンドウショッピングも兼ねて歩いていたりするので、そんなに苦にはなっていないです^^ご心配ありがとうございます! 野菜はキャベツやレタスや白菜が中心で、他はかぼちゃやにんじん、ピーマン、じゃがいもが多いように思います。 お肉も毎日食べており、魚もちりめんじゃこをご飯と一緒に摂っています。 kiiroinoさんの回答を読んで少し体重管理に対して神経質になっていたんだな~と思いました。 もう少し楽しめるように色々工夫してみようと思います、元気が出ました!^^