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排便について悩んでます。
汚い話ですみません。 排便について質問、相談です。 皆さんはだいたい朝バナナ一本の排便でスッキリするらしいのですが、ワタシの場合３回～５回ほど排便します。 １回の量はまちまちではありますが、合わせると食べたもの全部出てる勢いです。 普段の食事は朝→牛乳 昼→カロリーメイト 夜→並って感じで、いっぱい食べてるわけではないです。沢山食べた時は出る量や回数もその分増えます…。 そんなワタシの悩み その(1) ３回～５回トイレに行くことです。 スッキリせず、少しトイレでねばり、 立ってみたりもします。でも出なくて、１度トイレから出て少したつとくるんです…。 そんな感じで３回～５回トイレに行き来してます。 １回のトイレでスッキリおわりたいです。 その(2) ワタシは会社で腹痛を感じても、便意(出る)にまで時間がかかります。腹痛は激しいのですが、トイレに行ってもまったくです。 休憩などになると少し出るのですが、スッキリすることはなく、ずっと腹痛や違和感との戦いです…。 何かがぢゃまして出てきません。何なのでしょう？ 仕事に支障をきたしていて悩んでます。 こんなワタシの悩みを解消する方法を教えて下さい。 よろしくお願いします!!
- a-kamu
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- yuyuyunn
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こんばんは 出ること自体はとってもいいことらしいですが 腸が長いとかなのかな?とおもいます まずは内科か胃腸かで相談してみるのはどうですか? 私は便秘から来る腹痛で通ったことがありますので
- Willyt
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この間、たしかタメシテガッテンだったと思うのですが、無理にいきみ続ける習慣をつけると直腸に風船のような袋ができて、そこに便が溜まるため、その刺戟で便意が生じてしまうということがあると解説していました。いちど肛門科のお医者さんに確かめて見て貰ってはどうでしょうか。
お礼
ありがとうございます！ 医者にいき、検査しましたがなかったようです。 でも腸は長いと言われました。 毎日のことなので大変困ってます。他に何か情報がありましたらお願いします。
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私は昼食後に便意がくるんですが、外出先だったりトイレに行けない状況があり苦しむ事が多々あります。なんとか朝に便意がくる方法はないでしょうか？ 朝、便意がくるた めに努力はしています。 (1)朝日を浴びる (2)おなか周りのストレッチをする (3)起きがけに冷たい水を飲む (4)朝食をしっかり食べる (5)トイレに座り便意に効くツボを押す、のの字マッサージをする 上記(1)～(5)を行っても便が出ないor少ししか 出ません。 また、昼食後にトイレに行けないことがわかってる時は恥ずかしながら大人用のオムツを着用しています・・・保険のため。 切実な悩みです。朝に排便する良い方法はないでしょうか？
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