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便秘に肉!?
以前から便秘に悩んでる者です。 先日知り合いに便秘で悩んでいると言ったところ、 便秘には肉がいいって言われたんです。 便秘には食物繊維がいいっていうのはあまりにも有名ですが、 肉がいいというのは本当でしょうか? どういうふうにいいのかも教えていただけるとうれしいです。 よろしくお願いいたします。
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お礼
ご回答ありがとうございます! バランスですね!! 食物繊維ばかり気にしてましたー! 肉も少量取り入れて、バランスよく何でも食べるように心がけてからは少しずつよくなってる気がします♪ ご回答本当にありがとうございました。