いい人を演じてしまう。。。。

質問

最近、いい人を演じてしまう自分が、嫌で嫌で、たまりません。
私的には、いい人を演じていると、友達からも、彼氏からも、嫌われずにいられると思いついつい良い人ぶろうとしてしまいます。
だから、友達に頼まれたら、嫌でも、嫌と。。。言えません。
でも、そうやって、いい人を、演じていると、とっても疲れます。。。。
そして最近、気づいた事があります。今までは、自分が、いい人を演じているのは、面倒なトラブルに巻き込まれたくないから、人から嫌われたくないから、と色々と、自分自身で、理由を付けてました。でも、最近気づいたんです。それは、ただ自分が、他の人から嫌われるのが怖いからだと。。。そのため、自分の言いたい事（意見）を、他の人になかなか言えません。
そして、それが、私に取って。。。かなりストレスになります。
前までは、いい人を演じきれたけど、最近は、色んな事があって精神的に、いい人をやる事に対して、疲れてしまっています。この前も、友達に、話をされた時、いつもは、笑顔で、話を最後まで聞くんですけど、前回は、本当に精神的に疲れすぎてて、話は、聞いたものの、あまり笑顔では、話を聞きませんでした。そのせいか、少し友達は、私に対して、驚いていました。多分私のそういう態度を、普段あんまり見ていないからだと思います。
そういう時、私は、友達からどう思われているのかが、心配だし、気になります。
いつも、いつも、もしも、私がいい子を演じてくれなかったら、友達も、彼氏も、私を好きでいてくれないんじゃないかとか、友達も、彼氏も、私の本当のパーソナリティーを好きなのではなくて、私がいい子として演じているパーソナリティーが好きなだけなんじゃないか、と心配でたまりません。そして、今まで、一生懸命人から嫌われないように、いい人を演じて来たせいか、いい人を演じるのをやめたいと思っても、なかなかやめる事が出来ません。
でも、私的には、このままこんな事を、続けていると私の精神状態の方がおかしくなってしまうと思うんです。どうしたら良いと思いますか？？

回答No.7

fanfan2011

私も以前はそのような性格でしたのでお気持ちわかります。

私の場合はある事をきっかけに、いい人を演じるのがバカらしくなったので人目を気にして行動する事をやめました。

きっかけというのが、以前数年間、自己チューだらけの集団の中にいざるを得ない事がありまして、こちらが気遣いをしても感謝もされなければ、気遣いにすら気付かない。
むしろ俺が、私が、したい事をしたいようにするためにはお前の意思なんて関係ないんだよ！お前は俺の、私の言った事に疑問を持たず、黙って言われたとおりにしていれば都合いいんだよ！という扱いを受けていると気づいた時に「・・・私だけ気遣いするのバッカみたい」って、ようやく開き直れましたｗ

それ以来「人ってやっぱり自分が一番大事だし、自分が一番カワイイんだなあ。結局、自分の事しか考えてないんだなあ」って思うようになりました。（なんだかんだ言って、結局はそういう私もその一人なんですけどね(^_^;)）

やっぱり人間は、自分の心の声に素直に従って生きていく方がストレスもないし、自分の人生を楽しめると思います。

もしかしたら、alwayshappygirlさんは形にこだわりすぎているのかな？と思いました。

「友達から好かれたい、嫌われたくない」という気持ちはalwayshappygirlさんの「友達に好かれている自分、友達に頼りにされている自分」という理想の形。

でも、その形を実現するために努力しているつもりなんだけど、結果としてその努力が精神的な負担になってきているんじゃないかな？

これって、心の声を無視した行動だと思うんですよ。
今のalwayshappygirlさんは、心の声より形を作る事の方が優先されちゃているんだと思うんです。

心の声を無視し続けると、ストレスが溜まって物事を楽しむ余裕がなくなってきてしまうんですね。
そうなると悪循環なんです。

こんな例え話を聞いた事があります。
アフリカでダイヤの原石を掘り当てる人の話です。

ご存じかもしれませんが、土を掘ったり、足場の悪い所での作業になるから危険も伴うし重労働です。
しかも、こんなに重労働をしていながらも必ずしもダイヤが見つかるとは限らないんですね。
むしろ、見つからない日がほとんどだそうです。

でも、毎日生き生きとして作業場に来る人と精気のない顔で来る人がいるそうです。
前者の心の中は「いつかダイヤが見つかるかもしれない！」と期待に溢れているそうです。
後者の心の中は「これだけやってるのにダイヤが見つからないなんて、やるだけムダなんじゃないだろうか」とウンザリしているそうです。

これは、単なるポジティブ志向ネガティブ志向の話ではありません。

何を言いたいのかというと、前者はダイヤを見つける事を楽しんでいるんです。
後者はダイヤが見つからないならやってる事に意味がないと思っているんです。

後者は「ダイヤを見つける」という形に執着しているから、ダイヤが手に入らないと作業をやる事自体をムダだと思うんです。ダイヤが見つからない作業に疲れてしまっている。だからストレスを感じるんです。
一方、前者はダイヤを見つける作業自体を楽しんでいるんです。だから、ダイヤが見つからなくてもストレスを感じない。

あと、こんなご家庭をalwayshappygirlさんの周りで見たり聞いたりした事はありませんか？
お父さんが高学歴で一部上場の有名な企業に勤めていて、品行方正で金銭的にも不自由はなさそうで、理想の家庭に見えるんだけど実は家族仲が良くないとか、一方で、お父さんの学歴も稼ぎも人に自慢できるようなものじゃないし、家ではいつもお酒を飲んで酔っ払っているような人なんだけどそこの家族がいつもにぎやかで家族仲がいいとか。

何を言いたいかというと、形に捉われてしまうと大事な心が置いてけぼりにされちゃうんですよね。
まずは、自分が楽しんでこその友達付き合いだっていう事をしっかり胸に留めておいてくださいね。

だから、一緒にいて自分が無理をしている友達とは縁を切るのはなかなか難しいと思うけど、少し距離を置いてみたり、友達より自分の都合を優先してみてはいかがですか？
自分の心の声を優先させるためには、相手を断る勇気も必要なんですよ。
もし、それで離れていくような友達なら、単にalwayshappygirlさんを都合よく利用していただけですから。

それに、自分が物事を楽しめる余裕が出てくると、面白い事に相手から近づいてくるようになるんですよ(^o^)

人って不思議なもので、「なんか楽しそうだな～おもしろそうだな～」と感じる物に自然と惹かれるんですね。街灯に群がる蛾のように(^_^;)

まずはalwayshappygirlさんが「あ、私ちょっと無理してる・・・」と感じたら、その心の声に従ってみてください。

結果は後からついてきますから、勇気を出して、自分が楽しめる事を最優先してみてください(^o^)