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スーパーの買い物のバランスを見てください
hirotodo_001の回答
- hirotodo_001
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まず 朝御飯。 １）タマゴ１個 ２）パン１枚（～２枚） ３）バナナ１本 ４）トマトジュース１杯 追加でスライスチーズ１枚（～２枚）にヨーグルトが欲しい。 で 昼飯。 １）冷凍ラーメンまたはレトルトカレー ２）タマネギを炒めて増量（カレー／ラーメンに入れる） ３）ご飯（白米） 追加でニンジンが有ると良い。２）に追加。 夕飯 １）カボチャ＋肉＋タマネギ＋エリンギに薄めたソバ汁（１：１程度）で煮物 ２）ご飯（白米） ３）タマネギの味噌汁 うーん。 グリーンリーフ１株はサラダ？ 牛肉は４つに分けて冷凍するとして。 安い時に「冷凍野菜（コーン／豆／ニンジン）」や「冷凍枝豆」とかを買っておく。 保存は効きませんが「もやし」とか炒め物に利用する。 今 野菜が高いからねぇ。 出来れば煮干し５尾／１日と納豆１パック／１日を追加したいなぁ。
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