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40代ダイエット
phookomama0217の回答
こんにちは。 40代です。 新陳代謝が落ちているせいか？以前と変わらない生活をしていたにもかかわらず 半年ほどで、今まで穿いていたジーンズが穿けなくなりダイエットを始めました。 私は使えるお金もあまりないので、ひたすら歩きました。 通勤、買い物に歩くだけで、お金もかからず、三ヶ月でだいたい元に戻りました。 食事制限やサプリメント等は使いませんでしたが、痩せ始めると、だんだん 楽しくなり、自然と間食も減りました。 私も若いころ太っていて、ありとあらゆるものを試してみましたが、やはり歩くことが いいのではないのかと思いました。 よろしければ試してみて下さい。
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