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軽いうつ病の症状とは？
nina3928の回答
- nina3928
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心理士の資格を持っているものです。 もし参考になればと思いメールさせていただきました。 軽いうつ病の症状ということですが、これは気分の落ち込み、睡眠の障害（良く眠れない、寝ても寝た気がしない、逆に眠り過ぎるなど）などが主となってくるかと思います。 お子さんを亡くされた経験は本当に辛いものだったと思います。 それからまだ半年しか経っていないし、今は心と体を十分休める時かと思います。 ＞もっと、頑張らなきゃいけないのかな？はぁ～!! 上記のように書いておられますが、おそらく頑張りすぎたために電池切れで症状が出ているので、今は頑張るよりも休養です。 うつ病は初期の段階で十分休養を取ることが最も重要です。 そこで無理をしてしまうと、大うつ病と呼ばれる段階に進行し一生抜け出せない人もいます。 風邪でもほっとくと肺炎に進行して命に関わりますが、それと同じです。 ひどくならないうちに休養を取って治療するのが、結局のところ一番早く治る方法です。
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