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「寝る前に食べると太る」は嘘？
jiyouneko961の回答
- jiyouneko961
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寝ている時、身体の中でのカロリー消費は少なくなります 食べた物を消化吸収しますが、消費しないために蓄えます 蓄えは脂肪になります 一日五食にするといいと聞いたことがあります 一回の食事を減らして回数を増やす、10時と3時に補助食品をとるとか 朝、昼しっかり食べて、夜は軽くするのが良いとききます お相撲さんは1日2回の食事だそうです、朝稽古して昼をガッツリ食べて昼寝 大量に食べているわけですから寝ている間に脂肪が蓄えられます 食べた分だけ消費すれば太りません 明日の仕事はきついから今夜はガッツリ食うぞは意味が無いです 早起きして朝飯をしっかり食べたほうがいいです
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