太れないです

質問

時間がかかってもいいので、確実に太ることができる方法があったら教えてください

回答No.6

twl81 · ベストアンサー

私の場合は太りたくないのに、ものすごく太ってしまったという経験なんですが…(笑)
1日の食事回数を2回に減らし、たくさんの量を食べることです。これは確実に太ります。胃になにもない状態で高カロリーのものを食べるのと、胃に何かある状態で高カロリーのものを食べるのとじゃ、体の脂肪の吸収率が変わってきます。
それプラス夜中に食べるとなおいいです。夜中に起きているということでカロリーわ消費されにくく、またお腹も空いてきますよ。

回答No.5

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

私の知り合いに夜中にケーキ食べても太らないって人がいました
不健康に太るのはよくないのでたんぱく質を沢山とって
筋肉を付けながら太るのがいいと思います
大豆とか魚とかがいいですよ

私には羨ましい悩みです

回答No.4

hydrophobia

夕方にソフトクリームとコーラ1.5Lとポテトチップスを食べていれば
結構太ります。健康的ではないですけどね・・・
中学の時にせめてコーラ止めてればと後悔してます。
一年で１０キロは太りました。

回答No.3

Sengataki

適度な運動をすることです。
適度な運動は適正体重にしてくれます。
太りすぎの人はやせるし、やせすぎの人は太ります。
心拍が１００回／分ぐらいになる運動、例えば、早歩きとか
スロージョギングなどと軽い筋トレを組み合わせれば良いと思います。

回答No.2

ma-ma-misuzu

あんまりできにくいですが、
日本のおすもうさんは、とってもふとってます！！
そのふとるために、
「カロリーが高いものをいっぱいたべる！！」
というのもありますが、普通の人ではしんどいです。
そして、おすもうさんがしていることは、
もう１つあります。
「１日２食にする！」
です！！
やせるとおもいがちですが、
食生活が少し乱れ、
以外に太ります！！
そこにカロリーが多いものを
プラスすると、
おでぶちゃんに
なっちゃうかもしれません！！（成功しなかったらすいません・・・。）
おすもうさんを１例にとったのでそれがほんとうかわかりませんが、
１度やってみてください！！　
※ニキビもできます・・・。

回答No.1

yoshi20a

うらやましい悩みですね。
不健康な肥大でしたら。。。油もの、スナック、スイーツを食って動かないのが一番。
健康的にでしたら、筋肉をつけながらのシェイプアップが良いと思います。

ジムとかに行かれてみてはいかがですか?
体験入会みたいなのをして、根掘り葉掘り聞き出してみるとか?