- ベストアンサー
逆立ちができません。
Yume2011の回答
- Yume2011
- ベストアンサー率32% (94/290)
顎を引くのではなく顎を上げる感じでやるとバランスがとりやすいと思いますよ? 勘を掴むののも人それぞれです。根気よくトライしてみてください。
関連するQ&A
- 片手の逆立ちについて
こんにちは。 ブレイクダンスをやりたくて、 最近毎日逆立ちをしています。 両手では1分くらいできるようになったのですが、 片手では1秒くらいしかできません。 壁にもたれても、なかなか片手でバランスが 取れないのですが、なにか良い練習方法はありますでしょうか? お教え頂ければ幸いです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 逆立ちしてあるくには?
ずーっと前から、逆立ちして歩きたいと思って時々練習するんですが、いまだにできません・・・何か、いいサイトか、アドバイスお願いします。ちなみに壁倒立はできるんですが。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 逆立ちができる人の肩の筋力について
いつもお世話になっています。 壁を使わずに逆立ちができる方は、どのくらい肩の筋力があるのかについて質問します。 逆立ちをする場合、主に肩で自分の体重を支えるので、オーバーヘッドプレスやダンベルショルダープレスでは、自分の体重くらいの荷重を持ち上げることができると予想しています。例えば、逆立ちができる体重60kgの人の場合、オーバーヘッドプレスは60kg程の荷重を持ち上げることができ、ダンベルショルダープレスは片腕あたり30kg程の荷重を持ち上げられると考えています。 オーバーヘッドプレス (ページの中ほど) http://www.city-nakatsu.jp/kyouiku/daihatsuarena/traning.html オーバーヘッドプレスは、座席に座り、肩の隣にあるバーを握り、万歳をする要領で持ち上げるマシントレーニングです。 ダンベルショルダープレス http://www.bulkup.jp/training-event/shoulder/tore_06.html 逆立ちができる方や、知人に逆立ちができる人がいる方に質問ですが、 (1) 回答者様は体重何kgで、オーバーヘッドプレスやダンベルショルダープレスでは何kgの荷重を持ち上げることができますか。 体重を秘密にしたい場合、持ち上げられる荷重は体重を上回っているかどうか、体重と持ち上げられる荷重の差を教えて頂きたいです。 (2) 私は体重65kgありますが、何kgの荷重を持ち上げられたら、逆立ちの練習に取り掛かれる筋力を得られたことになりますか。 ご回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ブレイクダンスを始めたいのですが
ブレイクダンスを始めたいと思っているのですが、ダンススタジオとか通う前にまず地道に筋トレでもしていこうかなと思うんです。そこでブレイクダンス用の最適な練習のメニューとかを教えていただけませんか?ちなみに僕は16歳の高校一年で身長は169くらいなのですが・・・・
- 締切済み
- ダンス・バレエ
- 【ダンス】ドルフィンのコツを教えてください! 【ダンス】ドルフィンのコツを教えてください!
ブレイクダンスでドルフィンという、逆立ちの状態からウェーブをして胸、腹、足の順番に床につけていく技がありますよね? あれをマスターしたいんですけど、コツや練習方法などを教えてください!! あと、前に何かのホームページで、ドルフィンは女の子がやると骨盤に負担がかかるからやめた方がいいと書いてあった気がするんですけど、それは本当ですか!? ちなみに、高校2年の女です。
- 締切済み
- ダンス・バレエ
- ブレイクダンスの知識・・・。
最近、ブレイクダンスを本格的に始めたものなのですが、まだまだ、ブレイクダンスの知識は少なすぎて・・・。そこで皆さんに力を貸していただきたいのですが、一つ目はブレイクダンスに必要な道具と言うのか、アイテムってありますかね?例えばヘルメットとか・・・。もしありましたら、教えていただけないでしょうか?次に、練習する場所はどういったところがよいのでしょう?コンクリートはダメですよね?やはり体育館のような床ですか?以上の二つのお願いします!!
- ベストアンサー
- ダンス・バレエ
お礼
返事ありがとうございます。 いわゆる床を見るってことですよね。 壁に少し足をつけながら逆立ち腕立て伏せも5回くらいしかできません...。 あと、普通だったら何日くらいで逆立ちができますか?