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飲み会でアルコ-ル飲料を飲んだ後の運動

yochanjrの回答

  • yochanjr
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回答No.2

飲み会で深酒したのであれば、避けたほうがいいとは思います。 アルコールは体内の水分を排出してしまうので、脱水状態になってますから、 ランニングでさらに汗を絞り出し、脱水症状を引き起こしかねません。 以上の理由から私は(2)ではないかと思います。 飲んだ量や個人差によるので一概には言えないのではないかとも思います。

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