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就寝前に寝る癖を治したい
こんばんわ。 私は夕食後、就寝までに２～３時間程仮眠をとってしまいます。 そのせいで、お風呂もたまに面倒で入ら無い事が度々… なんか一日が凄く早いような気がします。 １回そうゆう癖を味わったらいけませんね（汗 なんだろう・・・もう・・・就寝前の仮眠が、たまらなく気持ち良いんです（苦笑 大変くだらなくてすいません。 この気持ち良さを味わった以上、、やめられなくて・・・ このたまらなく気持ち良い癖を治す方法があれば教えて下さい(+_+)
- tomohisa0624
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夕食前にお風呂に入るのはダメですか？ 私は、６年前に子供を産んでから、ずっとそうです。 大人だけの生活の頃は、食後しばらく休んで、ぬるいお風呂にゆっくり浸かって、 出てからはテレビ見てくつろいだり、読書をしたり、そういうスタイルでした。 子供ができて、ゆっくりできなくなったのがきっかけで、お風呂が先になりましたが、 慣れてからは、こちらの方が快適です。 今では、食後にお風呂入るなんて、面倒でできないと思います。 夕飯食べて後片付けをしたら、あとは寝るだけ！すごく楽ちんです。
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