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サーブで肩を痛めるのですが
とても困っています。 小生 齢３４ テニス歴１９年の男です。 ２年程前よりテニスでサーブを打つと肩が痛みます。 症状としては、肩を温めずにいきなりボールを思いっきり投げたときに起きる痛みで、十分に肩周辺をウオーミングアップをしても、必ず痛くなります。 テニスは月２～３回ですが、体育会系でバリバリと大会に出たりしています。 今のままでは思い切りサーブが打てず、試合も苦戦することが多くなりますので、何とかしたいと考えています。 ちなみに痛みは数日で消え、日常生活は特に問題なく送れています。 トレーニングとかで痛みが出ないようにできるのでしょうか？ やはり、病院に行った方がよいのかなー。
- tsu_chan
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- skinhed
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肩の痛みは使い過ぎ等によるものが多いと考えられます。 軟骨の減少や間接のバリ等が原因ではないでしょうか。 最近では、スポーツ障害の治療を専門にしたクリニック等がありますので、病院にいくことをおすすめします。 素人考えでなにかすると二度と出来なくなるかも知れません。
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