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ダイエット中のアイス

ただ今ダイエット中です。 中二で、一日に平均1400キロカロリーまでと決めています。 たまにアイスなどが食べたいことがあり、我慢はストレスとなるとよく書いてあるので食べていますが、一か月にどのくらいが限度ですか? ちなみに、最近は一か月にアイス三個までにしています。 食事のカロリーは調節していて、アイスを食べてもカロリーオーバーは大丈夫なのですが、やはり甘いものとなると脂肪になる分が変わってきて太ってしまいますか? 教えてください!!

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • helonpa
  • ベストアンサー率38% (108/278)
回答No.1

一か月にアイス三個くらいなら、特にダイエットに影響するほどではないと思いますよ。 何個までという数字は、運動や生活習慣などで変わってきます。 逆に、アイスを食べたあとは運動をするというような事にしてみてはどうでしょうか。

noname#150536
質問者

お礼

わかりました。 ありがとうございます。

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その他の回答 (1)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.2

因みにですが アイスよりもシャーベットのほうがカロリー少ないですよ

noname#150536
質問者

お礼

なるべく低カロリーのものを選んでみようと思います。 ありがとうございます

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