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４０代主婦の辛いダイエット。タニタのプログラムで６８キロになったけど、もう続けられない。
zuiyの回答
- zuiy
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挫折しないよう、なにか新しいサポートを取り入れてみてはいかがでしょう。 私はYahoo! ビューティ サイトのダイエットダイアリーを利用しました。 一日に食べたものをすべて記録し、体重や体脂肪も記して、グラフ化することで、 自分の生活習慣を客観的にみることができますし、うまくいけば達成感も味わえます。 もちろん無料です。 私も被災地でもないのに、震災後のストレスと、食べられるときに食べとかなきゃという気持ちで食べまくり、 それまでの体重のリミットを大きくオーバーしてしまいました。 これではいかんとYahoo!ダイエットダイアリーをはじめ、2カ月で5キロ痩せました。 よろしかったらお試しください。 体と心のため、お互いがんばりましょうねっ。
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お礼
回答ありがとうございます。 気分を入れ替えてがんばります。