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ピラティスって痩せる?

 猫背改善にピラティスを本格的に取り組みたいのですが、  ヨガやっている人ってみんな痩せてますよね?  ピラティスやれば痩せるんでしょうか?  

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  • ka2_abe
  • ベストアンサー率41% (1219/2923)
回答No.1

やって見ればわかります。 =心臓が良い具合にばくばくいいます。 これを1時間もやると結構いい運動になりますね。

noname#200375
質問者

お礼

自宅で狭い範囲で出来る運動として 最適ですね 本をもらってきたので 習慣として続けたいです

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