- 締切済み
水泳のトレーニング器具
以前、本で見かけたのですが水泳のトレーニング器具で腹筋台みたいなのにうつ伏せになって前にあるワイヤー?みたいなヒモを引っ張り自重でプルからプッシュの筋トレが出来るものを見かけました。購入しようと思っているのですが、どこの製品なのかも分かりません。 誰か知っている方がありましたら教えてください。
- osamutin
- お礼率37% (70/187)
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 回答数2
- ありがとう数5
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
みんなの回答
- hoshi-ichijiku
- ベストアンサー率40% (8/20)
それは、「スイムベンチ」ですね。どこで売っているのかは、ちょっとわかりませんが、スイミングスクールやスポーツクラブでお問い合わせになってみてはいかがでしょうか。トレーニング用に置いてある所もあるでしょうから、購入先を教えて貰えるかもしれません。
- yosihiko
- ベストアンサー率100% (5/5)
それはトータルジムのことではないでしょうか?以前何かの雑誌で見たことありますよ。
お礼
ありがとうございます。私も雑誌のTARZANでみました。
関連するQ&A
- 水泳のトレーニング器具についてです
水泳部なのですが 部費が余ったということで 部員で何がほしいか話し合った結果、 コース台などにつけて腰にベルトを巻き泳いでゴムを引っ張る というトレーニング用品が欲しいという事になりました。 しかし調べてみても名前も分からないし どんなメーカーから出ているのかも分かりません その器具について知っているという方がいたら その情報を教えていただけないでしょうか?
- 締切済み
- 水泳
- オススメのトレーニングやトレーニング器具
※27歳男、180cm 昨年の2月頃からダイエットを始め、当初112kgあった体重も、現在では73kgに落ちました。 そろそろ本格的に筋トレへシフトし、筋肉をつけようかと思っています。 (※ダイエット中も自重で付いた筋肉を落とさないよう、プロテインを飲んだりランニングや各種筋トレなどは行っていました。) 本格的な筋トレを行うのであれば、ジムへ通うのが良いのかと思うのですが、最寄のスポーツジムまで電車で1時間半ほど掛かってしまうため、時間的にも金銭的にもいけるのは週1程度・・・。 そこで自宅で出来るトレーニングや、安価でオススメなトレーニング器具等があればご教示いただければと思います。 ※腹筋を中心に全身満遍なく鍛えていこうと考えています。 (今の所、3~20kgで調節可能なダンベルしか持っていません)
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 筋肉トレーニング
二つ質問させていただきます、 (1)毎晩家で出来る筋肉トレーニングの方法を教えてください、 筋トレに必要な器具などはまったくありません、 鍛えたい筋肉は、脚・腕・腹筋 (2)一人で出来る腹筋の正しい方法を教えてください、 二つも質問すいません、 どうか教えてください、
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- バランスをつけるための自宅でできるトレーニング
自分はハンドボールという競技をやっているのですがフェイントをきって横に大きく移動したあとに体の姿勢を保つためのトレーニングをしたいと思っています。 筋トレ器具を使ってやるのも環境としてはありなんですが、医学生で忙しいことと自宅でできたほうが長続きしそうでいいと思いました。 今はとりあえず毎日腹筋を60回ほどやってから寝てます。 オススメのトレーニング法、本、サイト等あれば教えていただけるとうれしいです。
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 自重のウエイトトレーニング
34歳男性168cm59kg11%です。 自重の筋トレやろうと思ってます。 予定 手幅を広くして(大胸筋を意識して)プッシュアップ限界まで×5セット、 手幅を狭くして(上腕3頭筋を意識して)プッシュアップ限界まで×3セット 通常のプッシュアップ限界まで×3セット 2リットルペットボトルを使ったダンベルカール限界まで×3セット(ダンベルの資金ないため) 腹筋 を筋肥大の目的でやろうと思うのですが、自重だから毎日やってもいいでしょうか? それとも2~3日おきの方がいいでしょうか? ちなみに、下半身は踏み台昇降やってるので、自然に鍛えられてます。 胸囲が84cmしかないため、3ヶ月くらいで87cmくらいに増やしたいです。体重は62kg、体脂肪率は10%切りたいです。 その場合、広背筋も鍛えなければならないですが、自重でできる広背筋のトレーニングはあるでしょうか? また、筋肥大を目標としてますが、下半身に脂肪が多いので(下半身デブです)有酸素運動もしたいです。毎日踏み台昇降30分以内でいいでしょうか? 質問ばかりで申し訳ないですが、教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 競泳選手が使う本格的なプル用トレーニングマシンを探しています
競泳選手が使う本格的なプル用トレーニングマシンを探しています 観て下さりありがとうございます。 当方脳出血の後遺症で難治性てんかんになってしまい溺死の可能性があるため医者に 湯船も当然のことながら、大好きだった水泳も禁止されています。 以前学生の水泳部かスイミングスクールの選手が、前かがみの状態で、吊革の取っ手付きのワイヤーが、2つ付いたマシンで自由形の練習を、シャーシャーと音をさせながらプルの練習をしていたのをテレビで観たのを思い出し、これを購入しようと思ったのですが、インターネットの何処を探しても見つかりません。 ゴム製ではなく、ワイヤーとウェイトで負荷を変更できるようなものだったと記憶しています。 ご存知の方、マシン名やサイトがありましたら教えて下さい。 宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ジムでトレーニングする時、筋トレとバイクはどっちが先?
スポーツジムでトレーニングする時にいつも悩むのですが、トレーニングには大きく分けて2つ ・筋トレ ・・・腹筋、背筋、腿筋等々のマシントレーニング ・バイクやランニングマシーン、エアロビや水泳など になると思うのですが、いつもどっちを先にやる方が効果的か悩みます。 バイクや水泳で疲れた後に筋トレするのはしんどいので、結局筋トレを先にやってからバイクに乗ったり、水泳したりエアロビをしたりして汗をかいていますが、どちらを先にする方が効果的かを教えて下さい。 ジムに通う目的はダイエットです。たくましい筋肉にはなりたくありません。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋トレ初心者 自重トレーニング 腹筋
私は筋トレ初心者なのですが、自重トレーニングの腹筋に苦戦しています ただ、少し思いついたのですが、仰向けになって椅子に足を乗っけて膝を大体90度くらいにして、太ももを持って上体を起こ して何十秒かキープするというやり方はどう思いますか? やってみたのですが結構効いてる気がしますし太ももを持ちながらなので腹筋が弱くてもやりやすいような気がします クランチというのは腹筋が全く鍛えられていない私には無理でした 首が痛くなりますし
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 家庭トレーニングを5か月
週3に筋トレに取り組むとして、5カ月である程度の効果はあるものでしょうか。もちろんトレーニング内容にもよるのでしょうが… 体重が少し増えたり、パワー出力が上がったりということはありますか。 一応、ダンベルおよび自重を使った、スクワット、腕立て(おもりを乗せて)などと、上腕2、上腕3、腹筋、背筋、肩の筋肉などのトレーニングを前提とし、ジムにはいかないものとします。家庭でできることならばOkです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- このトレーニングで筋肥大できるでしょうか
毎日 全身自重 プルアップ: 10 ディップス: 10 チンアップ: 10 バーピー: 5 インクラインプッシュアップ: 30 スクワット: 30 (※初めに戻って繰り返す。5setはする。) ランジ: 25 x8 ももあげ: 100, 50x4 (三連続) 20 ジャンピングランジ 30腿上げ 10ジャンピングスクワット (x3はする) シーソーダンペルプレス: 20 x4 腹筋種目 x計85 仰向けに寝て、10秒ずつ足を浮かす(0°、45°、90°) (2セットはする) 各種目週2回、6-12回できる負荷、4セット ダンベルプレス デッドリフト ダンベルスクワット ------------------------------- その他 暇を見つけては 腕立て プルアップ チンアップ スクワット
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
お礼
スイムベンチというのですか。とりあえず、スイミングスクールに聞いてみます。