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死にたいくらの孤独感
はじめて 質問します いきなり重い質問で申し訳ありませんが・・。 深い孤独感に苛まされて胸が苦しく 鬱（躁鬱）の症状も出ています。 こんな精神状態がどん底の時にはどのように 気持ちを紛らわしたらいいですか？ （28歳・男・社会人 心療内科には通い処方も受けています）
- hidekazukazu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- kenju1128
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こんにちは。 逆質問といいますか、本当に孤独なんですか？ あるいは人間関係で疲れた感じなんでしょうか？ メディアに酔っているとかじゃないと、人間はなかなか一人ではいられないですよ。僕も子供の頃は酔えたんですが。 ええと、物理的にというか孤独でしたら、たとえば、「（精神障害者）地域活動支援センター」という社会資源が今世紀くらいから出来たんですが、土日とか行ってみられるとどうでしょうか。 所在は昼休みなどに最寄りの保健所にお問い合わせくだされば。 ではぜひお元気で。
画像はなに？どんな意味があるの？
お礼
昔行ったことがある 欧州の大聖堂です 強く印象に残ったので 掲載しました。
わしも「躁鬱・抑鬱」だけどね。この写真は何？どうゆう意味で添付したの？まぁ、それは良いとして。 好っきな事すれば良いんですよ。好きな物食べて、好きなDVDでも見て、好きな音楽でも聴いて、友達とメールし合ったり、そうせば孤独感なんて少しは癒されるっしょ。現実にミスター孤独マンの私が実践してる孤独感解消法。パチンコ屋に行くという手もあるっしょ。最近のパチンコ屋は漫画が置いてるからパチンコしなくたって、そこへ行って漫画読んでれば、あの「ジャンジャン」うるさい中、孤独とは思わなくなります。 まぁ、とにもかくにも「自分の好っきな事」してれば、時間なんてアッという間に過ぎるもの。休日で仕事も休みの日。薬飲んだら眠くなるでしょう？そしたら自然の流れで寝れば良い。そんなもんさ。
お礼
そうですね 努めて賑やかな場所に出かけてみることにします コメントどうもありがとうございました 感謝します。
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休みの日に行ってみます ありがとうございました。