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- gakusaku1
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まず、マクロビオティックで「体質改善」できると言うことが間違いです。 マクロビオティックは根拠に乏しく、実証されているものではありません。 そもそもが考案者の思いつきです。 (ヒトの体質なんて個人個人で違うのに、同じメニューで万能だなんて考えがおかしいです。) アドバイスとして差し上げられるのは、エセ健康情報に踊らされることはおやめください、 それしかありません。 バランスの良い食事と適度な運動です。
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お礼
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