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足底腱膜炎
足底腱膜炎だと診断されました。 ただ医者はウォーキングはＯＫと言いましたが、ネットで見ると、安静が必要で、とにかく休ませること・・・とあります。 健康のため毎日３０分ほど、ウォーキングをしています。 歩くのに支障はなく、ただ朝起きたとき、日中、靴を履いていないときに（家の中で。 靴の中にはインソール（中敷）を入れています）痛みを感じます。 もう３ヶ月くらいです。 健康のためのウォーキングは欠かしたくないのですが、そのために回復が遅いのか？・・とも思ったらり・・。 本当はどちらでしょうか？
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早いお返事、感謝します