再登場のpaz777です。
えっと、アフターケアについてですが、人的には日焼け
がひどい場合（特に首筋あたり）には応急処置用で市販
されている「クールダウン」させるスプレー等、用意し
ていた方が良いかもしれませんね。後、自宅に帰った後
も水分補給することが大切だと思います。
まぁ、「１９番ホール」に行かれるのであれば十分に水
分補給されると思いますが・・・
物的には、シューズが汗を吸ってますのでそのままにし
て置くと「カビ」とか「におい」がひどくなりますので
プレイ後、直ぐに乾燥剤なんかを入れておくと良いよう
です。（新聞紙でも可みたいです）
それから、プレイ途中でのアルコールは本当に避けた方
が良いようです。サウナとかお風呂とか入る時はアルコ
ールを控えるのと同じです。
ニュースにはなっていませんが、結構死亡事故が多いよ
うです。確か「パーフェクトゴルフ」って雑誌に載って
いました。
ちなみにσ(^^)はお酒を全く受け付けない体質ですので
途中休憩ではソフトドリンクを飲んでいます。
投稿日時 - 2000-08-17 12:42:18
お礼
御回答有り難うございました。
投稿日時 - 0000-00-00 00:00:00
18人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
帽子や衣服に気をつけること、水分をよくとること、などで、基本的なことでしょうね。
一般に通常生活でも人は1日に2リットル分の水分が必要とされているので、こんなにとるのか、というくらいとってOKでしょう。
ただ、酒に弱いのであれば、1杯でさえビールはダメでしょう。海辺のビールも同様ですね。(^_^;)
↓MyHPよろしく(^o^)丿
参考URL：http://00q.virtualave.net/
投稿日時 - 2000-08-17 02:35:30
お礼
参考になりました＜１日２リットル
ありがとうございました。
投稿日時 - 0000-00-00 00:00:00
こんにちは、paz777です。
暑い日のゴルフってすご～く大変ですよね。
特に日射病とか熱射病には気を付けて下さい。
ってことで、σ(^^)の対処方法は
１．帽子は必ず被る。（日射病の対策）
２．凍らしたスポーツ飲料を持参する。
ペットボトルの方が良いです。少なくとも２本は
用意した方が良いです。コースによっては売店で
売っているところもあります。
３．途中で水を頭からかぶるためにコップを持参する。
これ結構利きます。
σ(^^)も何度かこれで救われました。
４．出発前に日焼け止めクリームを塗る。
意外と日差しが強いので塗っていた方が良いと思いま
す。
あとは、コース途中にある茶店で必ず水分補給すること
くらいですかね。
頑張ってプレイして下さいね。
投稿日時 - 2000-08-16 15:12:45
補足
少なくとも2本という事は、１リットル摂るという事ですね？
プレイ後のケアは何かありますでしょうか？
投稿日時 - 2000-08-16 23:39:21
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