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砲丸投げの飛距離を伸ばす方法
今私は中一で、陸上部に入っています。 そこで、砲丸投げをやっているんですが 飛距離を伸ばすいい方法はありませんか？
- umeo
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質問者が選んだベストアンサー
陸上競技の基本は、脚力＆スピードです。 やはり走力とダッシュ力を鍛えてください。 砲丸投げは、鉄砲と同じ原理です。 短い筒でいかに早く飛ばすかです。 ボールを投げるのではなく、直線の筒の中の玉を 押し出すというイメージが大切です。 そのためには、回転のスピードが大切です。 また押し出す角度は物理的に４５度がベストと云われて います。
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お礼
とても詳しく 参考になりました。 ４５度がいいんですね？ ぜひ明日からやってみます。