ダイエットコークについて（アメリカの）

最近は「カロリーゼロ」や「低カロリー」をうたっている商品が多くあります。

もちろんダイエットには良い商品ですね。
でも代替甘味料の影響以外にも落とし穴があります。

それは「習慣」です。
本来、甘いものは嗜好的なものを除けば極度の疲労時や空腹時を除けば体が要求する事は無いのですが
甘いものを習慣的に摂っていると「欲しくなる」事になります。
間食を止めることに成功した人は
「食べない事」に慣れてしまい欲求が無くなった人です。
ですからノーカロリーだからとたくさん飲むのと言うのは
「甘味」に対する欲求が強くなりすぎる場合もあります。

投稿日時 - 2003-08-23 03:36:44

こんにちは
以前にテレビの番組で、芸能人の誰か(どーしても思い出せないんですけど女の人だったと思う)がコーラで１０数キロのダイエットに成功した。。。という話をしていました。
まともな食事は１日１食にして、あとは、お腹がすいたら「コーラをがぶ飲み」で凌ぐ。。。という乱暴なダイエット法でした。最終的には「カラダをこわした」というオチでしたが。
この話からすると、コーラだけを摂っている分には痩せるっていうことですよね。
問題はコーラにあるのではなく、一緒に摂る食べ物だと思うんです。
コーラって、油っこい食べ物が合いますよね。ポップコーンとかフライものとか。。。
私は、コーヒー派なんですが、美味しいコーヒーを淹れたらケーキかクッキーが食べたくなるんですよ。条件反射のように。
コーヒーだってカロリーはゼロのはずなのに(ToT)痩せないですぅ。

人口甘味料のアスパルテームですが、体内のカリウムを排泄するので、“足がつりやすく”なるそうです。
参考URLの「ダイエットコーラはいかが?」に書いてありました。

参考URL：http://k-free.com/mamezou/mamezou3.html#anchor1

投稿日時 - 2003-08-22 15:42:37