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ウォーキング、ランニングについて
genmai59の回答
- genmai59
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ウォーキングでもジョギングでもなく、スロージョギングからはじめるといいですよ。 こちらが参考になると思います。 http://blogs.yahoo.co.jp/umenomi59 29才ということで2月に10kmであれば、制限時間がゆるい大会であれば、特に問題なく完走できると思います。 ランニングシューズでウォーキングすることは、全然問題ありません。
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