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生理のとき，体がむくみます
生理中，いつも全体的に体がむくみます。 いつもつけている指輪もきつくなるし，普段は余裕のあるスカートもウエスト～お腹がきつくなってしまいます。 むくみを少しでも和らげる良い方法は何かないでしょうか？
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お礼
回答いただきありがとうございます。 水分の摂り過ぎも注意しないといけないんですね。私は生理前は喉が乾いて沢山摂ってしまうので，その辺りも原因の１つかもしれないです。 生理痛を和らげるのにも適度な運動がいいと聞きますね。生理痛も毎月つらいんですが，sinhaさんのアドバイスを実践してみたいと思います。 どうもありがとうございました♪