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自炊でダイエットするには？
nisen3140の回答
初めまして。これは大変ですね。私も似た体型で悩んではいますが、YouTubeを見ていたらやってみる価値のあるURLに当たりました。参考URLを見てくださいね。(その前にお医者さんに教えを請う必要もあるはずですが。) あと、やせるとさらっと書いてありますが、本当にごめんなさい！あなたは勉強不足かとんちんかんな本を読みすぎているといわせてください。 あなたの脳で走っているプログラムでは、今のままでは、太るように走ってしまうそうです(ISBN978-4-19-862480-4)ので、苫米地先生の本で、題名の終わりの５文字が"脳の作り方"で終わるものを読んでみたらどうでしょう？ あと、これは自己啓発本の筆者の基本中の基本というべき人と思われる、魚柄仁之助という食生活テクノロジーの研究者の本と、好きな国の外国料理のレシピ本か、NHKの"きょうの料理"をテキストを買ってみて(母はこの方法でレパートリーを増やしました。)手を動かして作ってみるか、それも無理なら料理の通信教育を受けるつもりで夕食材料を毎日配達してくれるところと契約して配ってもらい、作ってみるかしてみると良いと思います。そうこうしているうちに自分でいろいろ編み出せると思います。 さらに食費を節約する為、野菜の育て方や果樹の育て方の本もいかが？ とにかく状況は複雑なので、あわてずに取り組んでみてください。 それでは幸運をお祈りしますと共に、後続の方も補足をお願いいたします。
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