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成長期ダイエットについて
chiporytaの回答
- chiporyta
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一番悩む時期ですよね。 ですが無理なダイエットはしないで下さいね。 わたしは成長期に無理なダイエットで拒食、過食、と繰り返し、 逆に痩せない体質になり後悔しています。 若いうちは自然に痩せます。 1日３食きっちり食べて、運動です。 部活などに入るといいと思います。 あとストレッチ、マッサージはイイですよ。 あまり考えすぎずに頑張って下さいね。
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お礼
回答ありがとうございました。 ストレッチやマッサージなどを、 していこうと思います。