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美容効果を期待できるアーモンド摂取量は？
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- KORAKO
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こんばんは。 アーモンドはご指摘の通りビタミンE、それと植物繊維が 豊富な食品として知られています。 参考URLもどうぞ。
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お礼
おへんじそくなってごめんなさい！！ ＵＲＬも参考になりました☆ なにしろアーモンドはおいしいし、手軽に摂取できるのでダイスキですｗ ほっとくと一袋バ～～っと食べちゃうので 必要量を毎日づつとるようにがんばります♪ｗ