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体全体が痛い
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病院に行きましょ～！ 首って大事な部分じゃないですか！ 素人判断でマッサージしたり湿布をしたりするより、まずは受診！ 記憶している事を紙に箇条書にして、病院にいきましょう！ 下手にいじると逆効果になりますから、気をつけてくださいよ！
- haraka_201
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1.無理をしないで体を動かす事、ラジオ体操等 軽く 軽く 根気よく 焦らず 一回の時間は少なく 何度も 継続する事ですね、私は20年やっています、 2.プールでウォーキング これも休み休み ジャクジーなど入って 区とか市の施設だと安価なので利用をお薦めします、 少しずつ筋肉もついてきます、焦らず、根気よく
お礼
ご回答ありがとうございます。
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