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私病気なんでしょうか？
結婚してまだ1ヶ月。結婚するまで半年ほど同棲してました。生活は何も変わっていません。 毎日毎日、何もしたくなく、無気力状態。 ローンもあるから、働かなきゃ行けないのに働く気も起きない。職探しして、新しい職場でやっていけるかどうかも不安でわからない。 結婚前にやっと決めた会社も3ヶ月で行けなくなってしまった。本当に苦痛で仕事に行くのが嫌でした。 仕事の内容も嫌いじゃなかった。ただ、人間がいやだった。いじめられたわけでもないけど、みんなが何をいっているのか理解出来なかった。 家事ぐらいしなきゃいけにのに、それすらしたくない。怠け者の自分が嫌で仕方ない。そもそも、家事は苦手でした。でも、やらなきゃいけないのは分かってる。旦那にも申し訳ないと思ってるけど、そのことを責められると逆ギレしてしまう。他の人との約束を気になりながらも破ってしまう。 食欲も毎日無くなる。朝起きても食べなくて平気。昼食べなくても平気。お腹はすくけど食べたくない。毎日チョコレートばかり。 他人と直接話すのが苦痛で、ネットでだけおしゃべりが出来る。友人とも話したくない。メールすらしたくない。こんな惨めな自分を知られたくない・・・ どうしたらいいでしょうか・・・私はただの怠け者で、責任感が無いのでしょうか？旦那は、優しい口調で「もう少し責任感持とう」と言ってるけど。 毎日毎日生きていくのが嫌です。
- nakanao_ri
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相談を読んでて自分とだぶる部分が多いので書いてみます。 きっとどこかで人生に疲れちゃったんでしょうね。 なにかのきっかけで自分では気がつかないうちにどんどん無気力状態になっていくことがあるんです。 きっとnakanao_riさんは今まで頑張って仕事とかされていたんだと思いますよ。 自分ではわからないどこかで頑張りすぎちゃったんではないでしょうか？ 僕も無気力で仕事も全然できず、バイトを何度も変えました。 いろいろ家庭の事情や宗教の事情などありまして 病気を治したくても直す環境に自分を置くことができず でも、最近になってやっと自分を元に戻せる環境に戻ることができました。 彼女と4年同棲していて、最後の2年ほどはほとんどバイトもできず 無気力で風呂に入ったりそういうこともできず、もちろん家事も手伝えない状態でした。 ただ、彼女のそういう症状の病気への理解があったのでなんとかここまでこれました。 nakanao_riの場合は旦那さんの理解があまり無いように感じますね。 かなりつらいことと思います。 nakanao_riの場合はおそらくうつ病かと思われますので 一度、心療内科か精神科に行って自分が無気力でなにもする気が起きないことをカウンセラーの人に伝えるとよいかと思います。 カウンセラーの人はそういうことを聞きだすことの専門家ですので nakanao_riさんがうまく話せないとしても全然大丈夫ですよ。 精神科などと聞くと暗いイメージしかないかと思いますが 今はいろいろな人が来てて、決して敷居の高いところではないです。 何県にお住まいですか？ もしかしてら口コミでクリニックなどに関する情報をつかむことは可能です。 もし可能な場合はお礼の欄か補足の欄に書かれてくださいね。 とりあえず福岡市の精神科に関する口コミ情報ならかなり持ってます。 他の都道府県でも入手可能ですので可能で希望でしたら県名をお知らせくださいませ。 あとは電話帳にもクリニックや精神科に関する情報があります。 それからインターネットでもある程度は検索可能です。 参考URLはなかなかお勧めですのでぜひ見てみてください。 できるかぎり旦那さんと一緒に行かれることをお勧めします。 僕も彼女と一緒にいつも病院に行ってました。 仕事などでどうしても無理な場合などは友人と一緒に病院に行き 後日、友人から旦那さんへどんな状況なのか旦那さんへ 話してもらうといいかと思います。 それでないとなかなか認めてもらえないんですよね。 私の親の場合がそうでした。 ただのなまけものなだけと思っていたようで その考え方を変えるのには少し時間がかかりました。 とりあえずはやいうちにクリニックに行きましょう。 そして、あまり考え込まないようにされて下さいね。 自分が楽しいと思えることを自分のスタイルでされるのが一番です。 テレビが好きなら朝から晩までテレビを見ていてもかまわないと思います。 決して、自分のことを責めたりされないで下さい。 nakanao_riさんは今まで十分頑張ってきたんです。 これからは少し休んでみましょう。 しばらくの間は頑張ったりする必要は無いですよ。 ゆったりとした楽しい時間を過ごせるようお祈りしてます。 お大事にされてくださいね。
お礼
ありがとうございます。涙が出ました。頑張らなくてもいいって言ってもらえて、少しほっとしました。私は、埼玉に住んでいます。
補足
まとめて、ここに書かせて頂きます。すみません。 昨日の夜、主人に話しました。自分ではどうすることも出来ない。自分が怖い。など、しかし、口調がけんか腰になってしまい、うまく伝わらなかったようです。主人の方も、「なんでそんなに偉そうに話すの。」とか「優しい言葉かけてもらいたいなら、言い方に気を付けろ」と言われました。自分でも申し訳ないと思う気持ちと、激情をコントロール出来なくてますます、嫌な言い方になっていきます。コントロールも出来ないの！と強く訴えたら、「むかつく」と一言言われました。もう、限界です。離婚した方がいいのかなと思い始めました。
- yukirakko
- ベストアンサー率33% (2/6)
こんばんは。 私も、１０年ほど前に軽い躁鬱になったことがあります。 そのときの状態と似ているので、やはり専門のカウンセリングをうけたほうがいいと思いますよ。 できれば、ご主人と一緒に行かれることをお勧めします。 わたしが、通っていた神経科では家族で治すことを一番重要視していましたので。 その時、先生によく聞かれたのは、「自分が好きですか」 「自分のことをほめましょう」「今、１００％のうち何％ですか」等々です。家族で（ご主人とですね）誉めあいができるようになったらもう大丈夫です。 ＮＯ．３のかた同様私も、月２回の診察と薬の投与によって今では薬も飲まず毎日元気にパートにでかけられるようになりました。おかげさまで不眠症もほとんど治りました。 とにかく、あせらずゆくりと時間はかかるかもしれませんが、必ずよくなると信じて勇気を出して一歩前へ進んでみてください。
お礼
ありがとうございます。 主人と病院に行くことは、出来るのかな。口では、行こうと言いますが、連れて行くだけで、後は仕事に行くと思います。 ほめ合い。今は全く出来ないですね。私はもちろんのこと、主人も私に対してそれは、出来ないと思います。優しい言葉をかけて欲しいと強く思います。気を抜けるところが欲しいと思います。
- nine_of_cups
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結婚って、一見ポシティブな出来事ですが、実は結婚と同時に鬱病になることって多いんですよ。 今のnakanaoさんの状態は、まだ初期の鬱病ではないでしょうか。特別なことじゃなく、よくある話なのです。 でも、大丈夫です。まず、病院へ行って見ませんか？ お一人で月曜日にでも行ってみることをお勧めします。ご主人に先に相談するというのもいいのですが、恐らく今の状態では上手に話が出来るとは思えないので・・・。 まず、受診。詳しいことはそれから出十分ですよ。
お礼
おっしゃる通り、まともに相談出来ませんでした。 今は主人から逃げることばかり考えています。 でも、反対に主人が支えになってくれないかとも思います。そう思うと、感情がコントロール出来なくて、主人に当たってしまいます。
- gakita
- ベストアンサー率0% (0/2)
これからいうことは、僕の価値観であり、僕のやったことでありますが、nakanaoriさんがやる、やらないは自分で決めてください 自分も無気力な時期がありました。そのとき僕は、日曜日の一日中何もしませんでした。音楽も聴かない、テレビも見ない、外も出歩かない。本も読まない。とにかくベットで寝るか、外眺めてるか。こんなことしてると、何かしなくちゃと思って、元気になりました。でも、それだけじゃ自分の場合は完全に元気になれたとはいえませんでした。で、何をしたかというと、夜に散歩、夜に読書しまくり、夜に歌いまくり。自分は学校に通ってるんで、朝から夜まで学校で勉強してるんで、自由な時間は夜しかないんでそのときにエネルギーを発散してました。歌は絶対に聴くだけじゃだめです。歌ってください。できれば大声で。夜一時くらいに、3B LAB☆ってかう歌手の歌をヘッドフォンに耳当てながら歌ってました。マジ気持ちいです。で、いまはeminemの曲を歌ってます。「fuck you」「boo shit」とか歌っちゃってます。あと、もし、nakanaoriさんの住んでるとこの近くに人がまったくいなそうなとこがあったら、そこで「くそやろう」とか叫んでみてください。きもちいよ。アメリカの刑務所の囚人たちもストレス発散とかいうことでやってるらしい。「boo shit」とかかな（笑）。あと、自分がやる気をなくしたのは、社会には汚い人たちがいるからだと思います。僕の結論は、そんなやつはほっとけです。相談内容から見るとnakanaoriさんはやさしく見えます。旦那に八つ当たりしたことを後悔してるあたりが。でも、やさしさを持つより、自分勝手に生きてほしいです。やさしさが必要なのは、相手我困まっている時だけでいいと思います。じゃないと、自分が壊れそうになります。なんか、長くなっちゃったけど、がんばってください。とにかく、一生懸命生きてください。それと、人と話す熱中してください。話すことがなければ、 探してください。
お礼
ありがとうございます。 歌いいですね。私歌好きです。 散歩は今はしたくないんです。 ストレスなのか、なんなのか私には自分の状態がよく分かりません。
- srs-z750
- ベストアンサー率14% (1/7)
はじめまして。 私は２８歳の女性です。 私は３年前に仕事のストレスが原因で軽度のうつ病になったことがあります。 仕事をしようとすればするほど気が遠くなる。何もしたくない。寝ることも起きていることも苦痛でした。 でも、このままでは私がだめになると思って心療内科に行きました。 自分が心療内科に通院していることも私には追い討ちのように症状は進行していきました。 でも、軽度と言うこともあって薬をもらい、週１回のペースで先生と話をしているうちに徐々に良くなりました。 今は、自分がそんな状態であったとは思えないくらいです。 話をしたくないのは良く分かります。 でも、このままではだめだとお思いなら一度専門の人に話を聞いてもらってはどうですか？
お礼
ありがとうございます。 一杯回答をもらって、こんなにも私のことを考えてくれる人がいるんだ。この掲示板で私の思っていることを聞いてくれる人がいることが今の1番の喜びです。
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お礼
お礼が前後逆になってしまってすみません。 今日は1日中主人とは話をしていません。 話したくないのです。でも、これって私のわがままなのでしょうか？もし、これがしょうがないことなら、主人は私が無視していることを我慢しなければならないのでしょうか？ 今日夜にでも実家に帰ろうかと思います。 でも、実家に帰るのも怖いです。 多分親には、家に帰れ！と言われると思うから。