1歳1ヶ月の寝ない子供について（長文です）

質問

1歳1ヶ月の初めての子供を持つ母親です。生まれてから未だに、20分～1時間おきに起きています。「いつか寝てくれるだろう」と思ってここまできましたが、最近、私の体調が悪くなってきてしまい、何とか少しでも長く寝られる方法が無いか、どうか教えて下さい。

＊子供の体重は約10キロ。男の子です。
＊睡眠は、19時30分～遅くとも6時には起きます。
＊昼夜問わず、寝かせるのに、添え乳でないと寝ません。
＊昼寝も2時間ほどしますが、やはり20分～1時間くらいで起きます。
＊大人用の布団を2枚敷き、1枚は子供・もう1枚は私がくっつけて寝ています。
＊起きると、四つん這いや、お座りの格好で泣いており（泣き始めてすぐにその格好になります）傍に私が居ないと、すぐにハイハイで泣きながら、閉まっているドアまで移動してきます。
＊昼間は、たいてい1時間～2時間、近所の児童館でずっと動き回っています
＊1ヶ月ほど前から、添え乳だと飲みづらいのか、夜中私を仰向けにして、その上に乗っかってきて、左右の乳首に代わる代わる口を付けています。それで、私の上でそのまま寝てしまうこともあれば、そのまま2時間程起きてしまうこともあります。
＊離乳食は沢山食べますが、おっぱいも、欲しがります。おっぱいは、食料と言うより「精神安定剤」のようなもので、口を付ければ安心するといった感じですが、家に居ると、のべつまくなしに欲しがります。

部屋を暗くしたり、ぬいぐるみや肌触りの良いタオルをを与えたり、音楽を流したり、身体をタオルで少しきつめに巻いたり、寝る前に興奮をさせないようにしたり、室温・湿度も毎晩チェックしてみたり、良いといわれる事は実践してきたつもりですが、効果はありませんでした。

添え乳がいけないのだと聞いたことがありますが、子供が自然に乳離れして欲しいと思っているので、断乳は今のところ考えていません。

助産師さんにも相談しましたが「医学的にも原因不明で、平均4歳まで人間は睡眠が安定しないもの。長い目で見てあげて。一生続かないし、ちょっとの間よ」と言われてしまい、ガッカリというか、愕然としてしまいました。もしかしたら、あと4年もこの状態を続けるのか（近所にやはり4歳まで続いたという方もいた）と・・・。

本当に困っています。助けてください。

回答No.2

uduki_1518

始めまして、保育士をやっています。
実は自分自身がお子さんのような育ちかたをしていましたので、、、なんというかご迷惑おかけしております（汗

でも、ご心配なく、ちゃんと寝るようになります。

実体験からはこの位にして仕事上からの思い当たった点をいくつか。

・色々試しておられるようですがどの程度継続していますか？
上手くいかないと、ついつい他の方法、もっと他の…と手を変え品を変えしがちですが、如何に
『落ち着いた環境』を構築しても昨日と違うことをすればソレは既に『新しい刺激的な環境』なのです。
継続期間には個人差はありますが最低１ヶ月は同じ環境を試すつもりが良いと思います。
１分も寝ない方法だった場合はその限りじゃありませんが…

・１時間程度は寝ているのですよね？
自分を実例に挙げると、その程度を飛び飛びで寝ることが出来ればしっかり寝なくても元気に過ごせます。
なので親御さんの体力は削れる一方…とても大変です。
思い切って昼寝をやめてみるというのはどうでしょうか？
眠くなればどんな環境でも寝れてしまうのもまた子どもですから、勝手に寝てしまう分には寝させてあげる、位のつもりで。
実際、夜に寝れない子どもを園で預かる時は昼寝は積極的には行わない場合もあります。

・運動は足りていますか？
１～２時間動き回って、と言うことですがその程度では運動が足りないのかも知れません。
本当に個人差のある所なので、お子さんの体力を甘く見つもっている可能性もありますよ。

あとはあえて放っておくと諦めて寝る、なんてパターンもあるのですが…人によっては抵抗がある方法なので余りお勧めはしません。
でも、凄く追いつめられた気分になった時は、一度試してみるのも良いかも知れません。
大好きなお子さんに追いつめられて嫌いになっちゃ悲しいですから。

お礼

ご丁寧に有難うございます。
4～5日前から、日中の遊ぶ時間を2時間増やし、昼寝も出来るだけ短くしました。昼寝をやめるというのは、私の貴重な休み時間にもなっているのでなかなか出来ませんが、少しずつ減らしていくつもりです。
3日前からは、夜の授乳をやめました。起きる回数は減りましたが、号泣してなかなか寝ないので、寝かしつけの時間は1時間近くかかっています。まだ成果は出ていませんが、しばらく頑張ってみようかと思います。個別にお返事が出来ずにすみません。体調が悪いので、これが精一杯です。皆様、いろいろお知恵を頂き、本当に有難うございました。