過去の自分の恥ずかしい言動がよみがえってきて発狂しそうになる

質問

過去の自分の恥ずかしい言動がよみがえってきて発狂しそうになる。もう恥ずかしくてたまりません。思い出すだけで叫びたくなります。どうすれば救われますか？

回答No.6

dondoko4

思いっきり叫べばよい。
発狂しそうになる、やってしまえばよい。
とどめているから苦しいのだ。出してしまえ！。それですっきり。
誰もいないところでやりましょう。
何度かやっているとバカバカしくなってきます。これでおしまい。