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間食をやめたい!!

間食をやめたい!! ダイエットしたいので間食をやめたいんですが、 我慢できません。 どうしたらいいですか? なにかいい方法あったら教えてください。

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  • inaken11
  • ベストアンサー率16% (1013/6245)
回答No.3

減らす努力から始めましょう。 出来ないことはしない。

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その他の回答 (2)

  • gdmuse
  • ベストアンサー率37% (184/495)
回答No.2

間食をこんにゃく畑や果物に変えると良いでしょう。 私は子どもの頃、おなかが減ったと言ったらきゅうりかトマトを渡されました。

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  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20087/39813)
回答No.1

グレープフルーツを間食として食べてください。 ビタミンも多くて身体にも良い。 同時にグレープの苦味は食欲を抑制する効果がある。 食事の前にグレープを摂る事で、自然と落ち着いた量の食事が出来ますからね☆

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