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最近、

最近、 肩、腰がすごい痛くて 悩んでいます(´\ω\｀) 肩をならすのがくせに なってしまって… ひどい時には肩が つってしまいます(>_<) どうしたらいいですか？

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私も経験ありますが、それは冷え性とセットの症状ですね。 筋肉をほぐす…
症状は分かりかねますが、然るべき機関で治療したらいいと思います。 …

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回答No.2

私も経験ありますが、それは冷え性とセットの症状ですね。 筋肉をほぐす運動を日課にして血行をよくすることと、半身浴などで代謝を高める体質改善を行うことです。 私はそれと灸などもやってもらいました。急場しのぎには効果ありますが、やはり恒常的な改善には行動療法しかないです。 スポーツで1番いいのは水泳です。これで肩付近の筋肉の強化と柔軟性が養えます。 それと、もし余裕があれば、マッサージチェアーなども購入できるといいです。安いのでいいです。ずいぶん日課にすると違いますよ。

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  • uj74
  • ベストアンサー率13% (13/95)
回答No.1

症状は分かりかねますが、然るべき機関で治療したらいいと思います。 張り等が神経に影響する可能性もあるので。

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