極度の心配性で困っています。
この春から中学生になる女子です。
私は極度の心配性で悩んでいます。
例えば・・・
・母の帰りが遅かったら、事故にあったんじゃないか・・・。と思ってしまう。
・学校などで救急車の音などが聞こえると、家で何かあったのではと思ってしまう。
・いつか戦争などが起きて、死ぬまで平和に暮らせるはずがないと思ってしまう。
・未来に希望がまったく持てず、逆に、戦争なんかが起きてしまうのでは無いかと思ってしまう。
・飛行機の音がすると空襲をされるんじゃないかと思ってしまう。
・宇宙人が侵略しに来るのではないかと思ってしまう。
・隕石が落ちてきたら・・と思ってしまう。
・予言を信じ込んでしまう。（２０１２年の予言もすごく心配です。）
・自分が死ぬときは安楽死できず、きっと焼け死んだりして苦しんで死ぬのだと思ってしまう。
書き始めるとキリがありません。バカらしいと皆さん思われるかもしれませんが、本気で心配してしまうのです。毎日毎日不安に追われていて、どんなに楽しいことをしていても、頭のどこかに心配事があって楽しめません。自分でもうんざりしています。こんなこと今思ってもしょうがない！！って言い聞かせても心配してしまいます。病院なんかにも行ってみたいのですが、薬は使いたくありません。自分でどうにかできないんでしょうか？心配性を克服された方、どうやって克服できましたか？そして私たちの未来は明るいんでしょうか・・・・・皆さんは明るいと思いますか？？バカな質問でごめんなさい。
投稿日時 - 2010-03-13 21:09:25
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回答（4件中 1～4件目)
ははは(^^)懐かしい感覚です。
私も中学生の時、そんなでしたよ。
この世界が、実は私の夢だとか妄想だとか死後の世界で、現実には私と言う人間は存在してなかったりして…
とかね。
で、どうしたかと問われたら
開き直った
と答えます。
夢であれ妄想であれ、今現在の私の意識はココにあるのだから、楽しまねばもったいない。
有事は、起こった時に対応する。
あるかないかもわからない宇宙人襲来や戦争に、今対応することは…出来ない。
でもま、心構えは大事ですよね。
心配事が浮かんでしまったら、
そうなったら…
<どうしよう>
で終わらせず、
<こうしよう>
と、解決案を見つけて落ち着いて下さい☆。
投稿日時 - 2010-03-13 23:08:24
私もありましたよ！
中学生の時、毎晩のように「さぁ、寝よう」と布団に入ると、
「今、真上から爆弾が投下されたらどうしよう」と怯えていました。
頭では、現在戦争中ではないとわかっています。
考えたところで、そんな可能性もないし、意味もないことはわかりきっています。
でも、毎晩、その恐怖を味わってました。
でも、月日（２０年以上）が経って、そんなことはすっかり忘れ去っていました。
あなたの質問を読んで、「そう言えば、私もあったなぁ」と思い出したくらいです。
今にして思えば、思春期で感受性が強くなり、ココロが不安定だったのかなと思います。
多分、そういう不安は中学生の間だけだったと思います。（ほんの数年）
私の場合、就寝時のみでしたから、昼間は全く大丈夫でした。
その不安が四六時中だなんて、とてもお辛いですね。
質問者さまが、私のように「そんなこともあったなぁ」って思える日がくるのを
祈ってます。
ちなみに今の私は、当時の心境になろうと頑張ったところで、「あるわけないのに、そんな心配できないわ～」って感じです。
投稿日時 - 2010-03-13 22:57:51
