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腹回りの肉を減らしたい
この間から腹の肉がつまめるようになってしまったので（たるんできた）腹筋を始めました。 腹筋だけで腹の肉が減るとは思えないのですが、腹筋以外に解消する方法はありますか？ 腹筋+αの物でも構いません。 自宅でできるような事でお願いします。
- AXnext2
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- hanjikenji
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全身痩せたら腹回りも減ります。腹筋＋αじゃなくて、全身を鍛える運動＋αで腹筋です。とりあえず本屋さんで筋トレの本買ってきてください。
お礼
ありがとうございます。
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