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ウツの軽減に酵素風呂は効果があるのか？
去年の６月からウツで通院加療中の者です。 肩に噛みつくようなコリを伴うウツで ボルタレンの湿布薬を貼って激痛を凌いできましたが、 最高に痛い部分の効き目は今ひとつ。。。 以前、酵素風呂がウツの改善に良いらしいと聞き 早速“米ヌカ100％”の酵素風呂と “ヒノキのオガを主にする”酵素風呂の入浴したところ、 マッサージとは違った“スッキリ感”が感じられてうれしく思いました。 続けて入浴していきたいと思っていますが、 どなたか酵素風呂でウツの症状を改善された方いらっしゃいましたら ぜひ、その体験とアドバイスをいただけませんでしょうか。 (ヒノキとヌカのどちらの酵素風呂の方が効果的かもお聞きできましたら) ちなみにマッサージの先生に“ウツで頭がうっ血(のぽせ)ている状態なので くれぐれも頭を温めないように”とのことでしたので、頭部にタオルを折り込んで熱を防ぎ、入浴後はアイスノンで頭部を冷やしました。
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質問者氏がそれで抑うつ状態やそれに伴う症状が 改善すると感じられれば、別に根拠を求める必要はないと思います。 科学的実証がない、もしくは作用機序が判らない治療法を 全て否定はしませんが これには一言言わせて下さい。 ＞マッサージの先生に“ウツで頭がうっ血(のぽせ)ている状態なので ＞くれぐれも頭を温めないように 科学的にはうつ病を患うと、脳の前頭葉や側頭葉の血流低下が 起こる事が証明されています。 http://www.jsomt.jp/journal/pdf/056030122.pdf 精神障害では結構、前頭前野部の血流低下が見られる場合が多いです。 冷やしたり、暖めたりしても改善するモノではないと思います。
- meimei5523
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酵素風呂関連に従事しているものですが、ウツの軽減というのは初めて聞きました。 質問者様は肩こりがひどいとのこと。入浴の効果で、血流が改善され、肩のこりが改善されることはありますので、是非継続して続けられたら良いかと思います。 ぬるめのお湯で長くつかるほうが、より効果的だと思います。 あと、入浴の効果としてですが、浮力が働いている状態ですので、体が一番リラックスをしている状態になります。 その際に、良い香りを嗅いだり、お湯の色を見たり・・・とアロマセラピーやカラーセラピーの効果が期待できますので、ヒノキの香りなどはストレス軽減などと言われていますので、オススメですよ。 ヌカについては、すみません、よく分かりません。 私も一時ウツで悩んでおりました。 何が自分に良いかは人によって様々と思いますが、入浴で改善されるといいですね
お礼
早速ご回答いただきまして本当にありがとうございました。 現在ウツで大変に疲れやすく、 以前は朝晩浴槽に浸かってから フルタイムの仕事に出かけるような健康オタクでしたが、 いまは長時間の入浴もできず、一日おきのバイトがやっと。。 体重増加といううれしくないオマケまでもらいました。 これも酵素風呂で少しダイエットできたらと考えております。 酵素風呂だと１5分程度寝ているだけで温まり入浴後の 疲れも殆ど無く、“スッキリ感”もあって これなら疲れやすく全く根気のなくなったウツな私でも 無理なく続けられる感触を得たものです。 ヌカは玄米食をしていたのでそのパワーはわかっているつもりなんですが、 何しろ匂いがキッちいのである種ウツな私にはかなりな“苦痛”でした。 しかし、入浴後の汗のかきかたは滝のようで、 ヒノキの何倍も汗をかきました。 家に戻り体重が２キロ近く減っていたのには驚きでした。 リラクゼーションではヒノキの方が 一歩も二歩も優勢といった感触でしたが。。。 少し両方の酵素風呂を試しながらどちらを継続して続けるか 検討していきたいと思いました。 お忙しいところ即答いただきまして本当にありがとうございます。 今日もヒノキの酵素風呂に行ってきたいと思います(^^)
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
早速アドバイスありがとうございます(^^) 私のウツの症状は、強烈な肩・首筋の凝りと ノボセが伴う病状で、 頭の中のキョーレツな不快感に加えて、 身体症状だけでもかなり深刻でしたので 根治療にならないまでも、 酵素風呂で身体症状が緩和された分だけ、 気分が“晴れやか。。♪”になったのだと思います。 脳内の血流の悪さや、神経伝達物質の 分泌の低下が悪さしていると聞き及びますが、 私はウツになってから頭のノボセがひどく 毎日タオルを巻いたアイスノンを後頭部に 敷いたりして眠ります。すこし頭が楽チンになるので。