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20代でいきなりの腰痛
昨日デスクの椅子に座っていたらなんとなく腰に違和感を感じ、家へ帰っても違和感は取れず、軽くストレッチをして寝ました。 そして今朝、起きて軽く前かがみになると、少し顔がゆがむくらい痛いです。 普通に歩いたり、しゃがむことはできるのですが、前かがみが辛いです。 原因は何でしょうか?対策も教えてください。
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