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免疫力のアップする食べ物を教えて下さい！
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「発掘あるある大辞典」（下記ＵＲＬ）より抜粋します。 ホームページに入ったら「放送テーマINDEX」→「第105回 11/15 『免疫力』」→「免疫力を正常に戻す対処法を教えます」と開いてください。 食品としては [青魚に含まれるEPA] 免疫過剰によって起こるアレルギーには、青魚に含まれるEPAが良い。 EPAには肉などの動物性脂質によって高まり過ぎた免疫力を抑える効果がある。 [シソのポリフェノール] 最近注目を集めているのが、ワインやチョコレートなどに含まれるポリフェノール。ポリフェノールを含むものの中でも特に効果が高いのが紫蘇。 [鶏の軟骨] 自己免疫疾患であるリウマチには、鶏の軟骨がお勧め。これは、科学誌「サイエンス」に発表された最新の研究によるもの。リウマチとは、自分自身の軟骨に対して抗体をつくる病気。そこで外から軟骨を作ることで、攻撃目標がすり替わり症状が改善されるのだという。 との記事が掲載されています。
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- DoDosuko
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毎日１本！予防に１本！ バ ナ ナ！！ バナナには、白血球増加作用があります。 しかもその質を高めてくれる。 白血球が増えれば、免疫力がつきウイルスや細菌から身体を守ってくれます。 それから、食べる時は、熟したもの「シュガースポット（黒い斑点）が全体にでてきた時の方が、免疫力が８倍！にも増えるそうです。 スタミナ源にもなるので（カリウムが豊富）、毎日摂るといいですよ。 「あるある」でも紹介されていました。
お礼
ありがとうございます(^o^) 今日、同じく ↓ バナナも買ってきました（笑） まいたけの後に、食べました。 私は脳腫瘍のオペを受けるのですが、バナナは脳腫瘍に良いと聞いていましたが、 免疫力アップにも良いとは知りませんでした！ 一石二鳥ですね。 値段も安いので、毎日食べようと思います。
あるあるで”知られざるマイタケパワー”やってました。 免疫力がアップするらしいです。アレルギー疾患のある人は 悪化するかもしれないので食べ過ぎないようにとまで言ってましたよ！ ２日で１パックくらい食べるといいそうです。発掘あるある大辞典のＨＰで マイタケも検索してみてくださいね♪ あと、笑うことがとても免疫力があがるそうなのでビデオでも テレビでも漫画でもゲラゲラ笑ってください♪
お礼
ありがとうございます(^.^) 早速今日、まいたけ買ってきましたよ！ もともと、きのこは好きなのですが、６月までは、まいたけ１本で行こうと思います！ 漫画は普段見ないのですが、友人が山のようにギャグ漫画本を差し入れてくれました（笑）大笑いしてたら、家人に「うるさい！」と怒られてしまいました(^^ゞ めげずに頑張ります！
こんなページがありました。 参考にしてください。お大事に。 免疫力が気になる方のための厳選リンク集 以下のリンクは、弊社がその内容について保証したり推奨しているものではございません。ご自身の判断で、ご活用くださいますようお願い申し上げます。
お礼
早々にありがとうございます(^^) 早速行かせていただきました。 参考にさせて頂きます。
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